'ডামি' ব্যায়াম কিছু শর্তের জন্য ওষুধ প্রতিস্থাপন করতে পারে?

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে এবং হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। যাইহোক, ব্যায়াম সব ক্ষেত্রে ওষুধের প্রতিস্থাপন হিসাবে দেখা উচিত নয়। সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণ করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।